QUEMADURA SOLAR

En verano miles de personas se exponen de forma voluntaria al sol para tonificar la piel y adquirir un buen bronceado. Pero el sol es un agente muy potente frente al que es necesario tomar precauciones.

Los rayos ultravioletas del sol penetran la piel y producen un aumento de la tonalidad oscura.

Las quemaduras solares son la reacción visible de la piel frente a la exposición a la radiación ultravioleta (UV). Estos rayos invisibles forman parte de la luz solar y pueden provocar daños no visibles en la piel.

Las quemaduras múltiples y, o excesivas hacen que la piel envejezca prematuramente y pueden provocar cáncer de piel.

¿QUÉ ES UNA QUEMADURA SOLAR?

Quemadura solar o quemadura por el sol es el enrojecimiento de la piel que ocurre después de exponerse al sol o a otro tipo de luz ultravioleta.

MANIFESTACIONES CLÍNICAS

Los primeros signos de una quemadura solar pueden no aparecer durante unas cuantas horas y el efecto total para la piel puede no aparecer durante 24 horas o por más tiempo.

Los posibles síntomas abarcan:

• Piel roja y sensible que es caliente al tacto.

• Ampollas que se desarrollan de horas a días después.

• Reacciones severas (algunas veces llamadas “alergia solar”), incluyendo fiebre, escalofríos, náuseas o erupción cutánea.

• Peladura de la piel en áreas quemadas por el sol varios días después de la quemadura solar.

Aunque los síntomas de la quemadura solar normalmente son temporales (como la piel roja que duele al tacto), el daño cutáneo con frecuencia es permanente y puede tener efectos serios para la salud a largo plazo, incluyendo cáncer de piel.

Cuando la piel empieza a ponerse dolorosa y roja, el daño está hecho. El dolor es peor entre las 6 y 48 horas después de la exposición al sol.

En las quemaduras solares severas, se puede presentar formación de ampollas.

Asimismo, han ocurrido muertes a raíz de la exposición aguda al sol y millones de personas quemadas por el sol experimentan invalidez temporal significativa cada año.

CAUSA DE LA QUEMADURA SOLAR

La quemadura solar se presenta cuando el grado de exposición al sol o a una fuente de luz ultravioleta excede la capacidad del pigmento protector del cuerpo, melanina, para proteger la piel.

Una quemadura solar en una persona con piel muy clara puede ocurrir en menos de 15 minutos de exposición al sol del mediodía, en tanto que una persona con piel oscura puede tolerar la misma exposición por horas.

CONSECUENCIAS DE LA EXPOSICIÓN AL SOL

No hay tal cosa como el “bronceado saludable”. La exposición al sol sin protección causa el envejecimiento prematuro de la piel.

La exposición al sol puede causar quemaduras de primero y segundo grados.

El cáncer de piel por lo regular aparece en la adultez, pero es causado por la exposición al sol y quemaduras solares que empezaron temprano en la niñez.

FACTORES QUE HACEN MÁS PROBABLE LA QUEMADURA SOLAR

• Los bebés y niños son especialmente sensibles a los efectos quemantes del sol.

• Las personas de piel clara tienen mayor probabilidad de sufrir una quemadura solar. Pero incluso la piel oscura y negra se puede quemar y debe protegerse.

• Los rayos del sol son más fuertes durante las horas de 10:00 de la mañana a 4:00 de la tarde.

• Los rayos del sol también son más fuertes en las grandes altitudes y latitudes bajas (más cerca de los trópicos).

• El reflejo del agua, la arena o la nieve puede intensificar los ardientes rayos solares.

• Las lámparas de sol pueden causar una quemadura solar severa.

• Algunos medicamentos (tales como el antibiótico doxiciclina) puede hacer que uno sea más susceptible a las quemaduras solares.

TIPO DE QUEMADURAS SOLARES

Quemaduras de primer grado.

• Son más inflamatorias, no se destruyen las capas profundas de la piel.

• Aparecen como enrojecimiento, hinchazón y dolor, que desaparece en unos 3 días. Después aparece la descamación de la parte más superficial de la piel (epidermis), que volverá a epitelizarse en una semanas sin dejar huellas.

Quemaduras de segundo grado.

• La quemadura es más profunda y aparecen ampollas.

• En ellas se lesiona levemente el estrato profundo de la piel (dermis), que es la zona más roja del suelo de la ampolla.

• La evolución habitualmente es buena y la ampolla se seca y se desprende sola al cabo de pocos días.

• Después en unos 8-10 días se completa la regeneración de la piel sin dejar señales.

• Si el área con este tipo de quemadura es muy extensa deberá acudir al cirujano plástico para realizar tratamiento adecuado.

Quemaduras Extensas

• Las quemaduras graves pueden ser causa de desmayos, hipotensión arterial, debilidad extrema y shock 

MEDIDAS PARA TRATAR QUEMADURAS SOLARES

• Pruebe tomando una ducha fría o un baño o colocando pedazos de tela fríos y húmedos sobre la quemadura.

• Evite el uso de productos que contengan benzocaína, lidocaína o petróleo (como Vaseline).

• Si se presentan ampollas estamos ante la presencia de una quemadura de segundo grado por lo cual debe acudir al cirujano plástico para recibir el tratamiento adecuado y evitar profundización de la quemadura.

• Si la piel no presenta ampollas, se puede aplicar una crema humectante para aliviar la molestia.

• Los medicamentos de venta libre, como el ibuprofeno, pueden ayudar a aliviar el dolor causado por la quemadura.

• Las cremas de cortisona pueden ayudar a reducir la inflamación.

• Se debe usar ropa holgada y de algodón.

• No se debe volver a exponer al sol hasta que la quemadura esté curada.

TRATAMIENTOS CASEROS PARA LAS QUEMADURAS SOLARES

1. Compresas de leche fresca

• Se sabe que los ácidos grasos y ácido láctico en la leche tienen propiedades calmantes para la piel quemada por el sol.

• Sumerge un paño suave o una gasa de algodón en leche entera fresca y aplica con cuidado a la zona lastimada.

• Haz esto durante unos 20 minutos, y posteriormente enjuaga con agua fría, debido a la importancia del contenido de materias grasas de la leche, es  básico que sea leche entera la que se uses.

2. Avena

• Además de tener un poder tranquilizante, éste evita la comezón y el ardor producto del desprendimiento de piel a causa de la quemadura.

3. Té helado (manzanilla)

• Los taninos del té son el ingrediente activo en este remedio, lo que ayuda a calmar y aliviar algunas de las molestias de la piel quemada por el sol.

• Después de preparar una olla grande de té de manzanilla, deja que se enfríe por completo, y de preferencia agrega algunos hielos para apresurar el proceso; aplica en las zonas afectadas con una esponja suave o una toallita.

4. Aloe Vera

• Se utiliza comúnmente para el tratamiento de quemaduras de sol. Además de proporcionar un alivio relajante, también puede ayudar en el proceso de curación. 

• Aplícalo en las zonas afectadas según sea necesario.

• El gel extraído directamente de una planta de aloe vera funciona mejor, si no tienes acceso a una, puedes utilizar alguna crema que contenga este ingrediente. Para que sea efectivo, asegúrate de que la crema tenga una alta concentración.

PREVENCION DE LAS QUEMADURAS SOLARES

• La mejor manera de evitar las quemaduras solares es evitar las exposiciones excesivas al sol. Hacer un uso racional del sol.

• Al principio del verano se debe tomar el sol unos pocos minutos cada día, e ir aumentado el tiempo a medida que la piel se va adaptando a la exposición.

• Utilizar cremas protectoras solares (fotoprotectoras) que actúan como filtro solar.

• Debe elegirse el factor de protección más apropiado en cada caso: es muy útil consultar con el médico o el farmacéutico y pedirle el consejo.

• En las primeras exposiciones al sol es mejor utilizar un filtro solar de alta protección (de 30 a 60).

• Posteriormente podemos ir reduciendo el factor de protección a medida que transcurre el verano.

• Los niños y personas de piel delicada deben protegerse con protecciones elevadas y no tomar el sol entre las 10 y las 16 h. ya que a estas horas la radiación UV es máxima y cancerígena.

• Al bañarse o si se suda mucho hay que renovar la crema de protección.

• Las sombrillas, camisetas o sombreros nos ayudan a evitar una exposición solar innecesaria.

• Los lactantes hasta los 6 meses no se deben exponer al sol.

• Hasta los 3 años las exposiciones solares se han de limitar.

• Una exposición al sol es beneficiosa para los niños mayores para poder producir vitamina D siempre que se evite el bronceado intenso y las quemaduras, ya que son factores que predisponen al cáncer de piel en la edad adulta.