TIPS PARA UN CABELLO HERMOSO

El cabello es una extensión viva de nosotros, que tiene sus raíces en la sangre y se nutre del sistema digestivo. Nuestro cabello está íntimamente relacionado con el sistema nervioso y está constituido principalmente por queratina, aceites, proteínas y silicio.

El pelo consta de una parte visible por encima de la piel, el tallo del pelo, y otra parte que se encuentra por debajo de la piel, incrustada en el folículo piloso,  la raíz. 

El folículo piloso es la "unidad de producción" del cabello. Cada día, los folículos pilosos producen un millón de nuevos queratinocitos. Estas células sintetizan queratina, una proteína estructural fibrosa que es el principal componente del cabello, y que lo hace extremadamente resistente. En su base interna, el folículo piloso tiene un bulbo, llamado papila dérmica, donde confluyen pequeños vasos sanguíneos cargados de nutrientes y oxígeno necesarios para su crecimiento. Por encima de este bulbo se encuentra la glándula sebácea, que produce sebo. Así, el cabello está permanentemente lubricado. El tallo del pelo consta de tres partes: la médula, rodeada por el córtex, que está envuelto por la cutícula. 

Su color varía dependiendo de la persona. Un adulto tiene entre 100.000 y 150.000 cabellos en su cabeza.

El cuero cabelludo cumple varias funciones: barrera física, protección inmunológica, aislante térmico. 

El proceso de renovación celular en el cuero cabelludo, normalmente dura 3 semanas. Sin embargo, si hay inflamación, este proceso puede acelerarse. 

Las células muertas del cuero cabelludo se desprenden en forma de escamas diminutas e invisibles. No obstante, en caso de inflamación o descamación excesiva, las células muertas se acumulan en grupos y se vuelven visibles. Este fenómeno es conocido como caspa.

Para tener un cabello perfecto es necesario brindarle constantemente diferentes cuidados, ya que por desgracia nuestro cabello está expuesto a muchos factores que lo puede debilitar y lo pueden dañar. Por suerte, existen muchas formas naturales y fáciles de cuidar la salud de nuestro cabello, para que luzca siempre hermoso, suave y con un brillo.

1.           CEPILLAR EL CABELLO TODOS LOS DÍAS

• Cepillar el cabello todos los días varias veces estimula la circulación sanguínea en el cuero cabelludo, lo que hace que nuestro cabello crezca más y esté más saludable.

• Si deseas una melena suave y más larga, entonces es momento de hacerse aliada de los peines y cepillar el cabello dos o tres veces en el día, una de ellas antes de acostarnos a dormir.

2.           ENJUAGAR CON AGUA FRÍA

• El agua caliente suele debilitar nuestro cuero cabelludo, haciendo que se vea seco y sin brillo . En cambio, el agua fría es muy saludable para nuestro cabello, ya que sella las cutículas del pelo, lo que hace que sea más brillante y sedoso porque reflejan mejor la luz. 

 

• Por si fuera poco, acelera el crecimiento del cabello. Obviamente no estamos diciendo que lo debes enjuagar con agua helada, simplemente con el buen hábito de ducharse con agua medianamente fría o templada será suficiente.

 

3.      EVITA LA EXPOSICIÓN EXCESIVA AL CALOR

 

• Cuando exponemos frecuentemente nuestro cabello al calor excesivo, nuestro cuero cabelludo se reseca y como consecuencia, vemos que el cabello pierde brillo y vida con el paso de los días. 
• El uso frecuente de planchas, secadoras y pinzas hace que nuestro pelo se debilite y las puntas se abran frenando su crecimiento.

• Es importante no volverse adicta al secador; lo ideal es secarlo con aire frío o tibio y en pequeñas secciones por poco tiempo, es decir, no apuntar el secador hacia el cabello sin moverlo. ¿Consejo? Intenta utilizar secadores iónicos, que son más inofensivos.

• Lo mismo para las plancharas: no las uses todos los días e intenta que no esté demasiado caliente mientras lo aplicas; esto quema literalmente las hebras del pelo.

 

 

•  Además aplicar  serum o cremas protectoras para el cabello antes de exponerlo al calor de la plancha o rizadora.

4.           CUIDADO AL QUITAR LOS NUDOS

• Los nudos son un problema frecuente en el cabello y se pueden convertir en un gran problema para nuestro pelo si no les damos el tratamiento correcto.

• Hay quienes se liberan de los nudos de forma brusca y esta no es la forma. Cuando quebramos el cabello para deshacernos de los nudos, lo único que causamos es un gran daño en nuestra melena.

• ¿Un buen truco?, aplica sobre el nudo un poco de aceite de jojoba o de coco, deja pasar unos minutos y posteriormente desenreda el molesto nudo.

5.           CORTAR FRECUENTEMENTE LAS PUNTAS

• Las puntas del cabello suelen sufrir de resequedad y con el paso del tiempo se van quebrando haciendo que nuestro pelo se vea menos saludable y más opaco.

• Los expertos recomiendan cortar las  puntas del cabello por lo menos una vez cada dos meses para promover la buena salud de nuestro pelo.

6.           NO LAVAR TODOS LOS DÍAS 

•  El debate sobre con qué frecuencia se debe lavar el cabello seguirá planteado por los siglos de los siglos. Sin embargo, ya es súper sabido que, excepto que tengas el pelo muy graso, no es bueno lavarlo con champú todos los días; si lo tienes seco, lavarlo todos los días aumenta la sequedad, y si lo tienes graso, lo volverás más dependiente del lavado para que luzca limpio.

7.           LLEVAR UNA DIETA SALUDABLE

• La dieta juega un papel muy importante en la salud de nuestro cabello, ya que los nutrientes que nos aporta la alimentación también son vitales para la buena salud de nuestro cabello.

• Lo básico es incrementar el consumo de frutas, verduras, frutos secos, productos lácteos, pescado y beber una buena cantidad de agua al día.

8.           USA EL ACONDICIONADOR PRIMERO

• ¿Otro truco para dar brillo al cabello? Invertir el orden en el lavado; primero, el acondicionador y luego el champú. Esto permite que el pelo obtenga una mayor hidratación y se cierren mejor las cutículas del cabello. ¿Resultado? Pelo con más brillo y suavidad. Si en el enjuague final le colocas al cabello unas gotitas de limón, consigues un brillo todavía más notorio.

9.           TRATAMIENTOS NATURALES DE HIDRATACIÓN

• Para complementar nuestra rutina para un cabello suave y hermoso, no hay mejores aliados que los tratamientos naturales para hidratar y fortalecer nuestro pelo.

• Aunque hay muchos tipos de mascarillas, acondicionadores, champús y productos para cuidar de nuestro pelo, a continuación te dejamos tres buenos recomendados, ideales para el cabello seco y cabellos mixtos.

Tratamiento de aguacate y huevo

• El aguacate es conocido por sus múltiples beneficios para la salud de nuestro cabello y nuestra piel ya que es rico en nutrientes y aceites esenciales. En este tratamiento lo combinamos con los beneficios del huevo para hacer un poderoso aliado en el cuidado de nuestro pelo.

Ingredientes

1 aguacate

1 huevo

1 cucharada de aceite de oliva

Preparación

En un recipiente tritura con un tenedor el aguacate maduro y luego incorpora la yema de huevo y el aceite de oliva. Mezcla bien todos los ingredientes y aplica la pasta resultante en todo el cabello y cuero cabelludo, dejando actuar de 20 a 30 minutos. Enjuagar como de costumbre y repetirlo 2 veces al mes.

Tratamiento de plátano y limón

 

• Con este sencillo tratamiento le podemos dar hidratación a nuestro pelo, al mismo tiempo que le damos una limpieza profunda y combatimos los daños.

Ingredientes

1 plátano maduro.

Jugo de limón.

1 cucharada de aceite de girasol.

Preparación

Tritura con un tenedor el plátano maduro y mézclalo con el jugo de limón y el aceite de girasol. Una vez obtengas una pasta, aplícala sobre el cabello húmedo y déjala actuar de 20 a 30 minutos.

Enjuaga con agua fría y repítelo 2 veces al mes.

Tratamiento de miel, huevo y aceite de oliva

Ingredientes

1 huevo

1 cucharada de miel

1 cucharada de aceite de oliva

Preparación

Mezcla el huevo con un poco de miel. Añade la mezcla a un tazón con aceite de oliva. Luego de lavar el cabello con champú y enjuagarlo con agua, como haces siempre, aplicas la mascarilla. Masajea generosamente el cuero cabelludo durante varios minutos y dejas que la mascarilla haga efecto durante media hora. Pasado el tiempo, enjuagas bien con agua fría. Aplica este remedio casero una vez cada dos semanas, por ejemplo, y disfruta de un pelo más hidratado, suave y brillante.

10.   CUIDA EL CABELLO DE AGENTES EXTERNOS

• No abuses de las tinturas, ni de los tratamientos con productos químicos. Ten en cuenta que ellos son un agente extraño, no natural, para la melena y pueden dañarla.

• Asegúrate que los productos que utilizas sean de buena calidad.

• También protege tu cabello del cloro de la piscina utilizando gorra de baño o del sol en la playa cubriéndolo con un sombrero.